लौकी का जूस पसंद न हो लेकिन आप इसके फायदे को नजरअंदाज नहीं कर सकते। यह आपके शरीर में विटमिन बी, विटमिन सी, आयरन और सोडियम की कमी को पूरा करता है। लो कैलरी वाले इस जूस को अगर आप रोज एक कप भी पिएं तो आपको जल्द ही फर्क नजर आने लगेगा।खून की कमी होगी दूर
लौकी के जूस में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर में खून की कमी को दूर करता है।तेजी से घटेगा वजन
क्या आपको मालूम है कि लौकी के जूस में कैलरी और फैट बहुत कम होता है इसलिए जो लोग वजन घटाना चाहते हैं उनके लिए ये बहुत फायदेमंद साबित होता है।सनटैन से छुटकारा
अगर आप चाहते हैं कि आप सनटैन से बचे रहें, तो भी लौकी का जूस आपके काम आ सकता है। इसके नैचरल ब्लीचिंग तत्व टैन त्वचा को लाइट करते हैं।
शरीर को डिटॉक्स करे
खाली पेट एक ग्लास लौकी का जूस पीने से आपको ताजगी और एनर्जी महसूस होती है। जूस में 98% पानी और ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकाल देते हैं। इसे पीने से शरीर को ठंडक भी मिलती है।
कब्ज से दिलाए राहत
अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो सुबह लौकी का जूस पीने की आदत डाल लें।
और अगर बात की जाए तो ये सेक्स पावर में भी बहुत लाभदायक है,पर इसकी जूस सेहत के लिए फायदेमंद हैं।
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