क्या मांसाहारी भोजन से भी इम्युनिटी बढ़ता है ?

क्या मांसाहारी भोजन से भी इम्युनिटी बढ़ता है ? ( Does non-vegetarian food also increase immunity ? )

इंसान को मांस खाना चाहिएं या नहीं यह हमेशा से बहस का विषय रहा है. इस पर अलग अलग लोगों के अपने निजी मत हो सकते हैं. कुछ लोगों मानते हैं कि मांसाहार व्यक्ति के शरीर के लिए लाभदायक होता है तथा कुछ लोगों का मानना है कि इससे शरीर को नुकसान होता है. लेकिन अभी कोरोना वायरस के समय में इम्युनिटी को लेकर काफी चर्चा हो रही है, जिसके कारण यह भी चर्चा होती है कि क्या मांसाहारी भोजन से भी इम्युनिटी बढ़ती है. आज इसी सवाल को जानते हैं.

मांसाहारी भोजन और इम्युनिटी-

हमारी शरीर को पूर्ण रूप से विकास करने के लिए अनेंक पौषक तत्वों की आवश्यकता होती है. यदि इनमें से किसी एक की भी कमी होती है, तो हमारा शरीर पूरी तरह से विकास नहीं कर पाता है. इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि वो पोषक तत्व हमें शाकाहारी भोजन से मिला है या फिर मांसाहारी भोजन से. जैसे कि इम्युनिटी सिस्टम के अच्छा होने के लिए हमारे शरीर में प्रोटीन का भी बहुत अहम योगदान होता है. जिसकी कमी भी हमारे इम्युनिटी सिस्टम को प्रभावित करती है. मांसाहार में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. इसलिए हम बोल सकते हैं कि मांसाहार भी हमारे इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने में मद्द करता है.

कुछ लोग मानते हैं कि शाकाहारी भोजन से भी हम सभी तरह के पौषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं. ये बात बिल्कुल सही है. लेकिन इस बात के कारण ये इनकार नहीं किया जा सकता कि मांसाहार से भी कुछ पौषक तत्व हमें प्राप्त होते हैं, जो हमारे इम्युनिटी सिस्टम के लिए लाभदायक हैं.

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शाकाहारी होना या मांसाहारी होना इंसान की स्वयं की इच्छा पर निर्भर करता है. भोजन शाकाहारी हो या मांसाहारी यदि उसमें हमारे शरीर के लिए आवश्यक पौषक तत्व पर्याप्त मात्रा में हैं, तो वह हमारे शरीर में इम्युनिटी को बढ़ाता है.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. News4social इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.

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