मुक्केबाजी कहाँ का राष्ट्रीय खेल है?

मुक्केबाजी के खेल ने अब तक के सबसे प्रसिद्ध एथलीटों में से कुछ को जन्म दिया है। मुहम्मद अली, माइक टायसन और जॉर्ज फोरमैन जैसे नाम बॉक्सिंग के खेल का पर्याय हैं। 1975 में मुहम्मद अली और जो फ्रैज़ियर के बीच लड़ाई ''थ्रिला इन मनीला'' को इतिहास में सबसे लोकप्रिय खेल आयोजनों में से एक माना जाता है। यह खेल अभी भी दुनिया भर में और यू.एस. में काफी लोकप्रिय है, कुछ बॉक्सिंग मैच लाखों और लाखों लोगों द्वारा देखे जा रहे हैं।

जो लोग अपना वजन कम करने या बेहतर आकार में आने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए बॉक्सिंग एक लोकप्रिय फिटनेस ट्रेंड बन गया है। अगर आपको नहीं लगता कि बॉक्सिंग एक बेहतरीन कसरत है, तो लगातार तीन मिनट तक किसी चीज़ को जितना हो सके मुक्का मारने की कोशिश करें और आपको पता चल जाएगा कि बॉक्सिंग कितनी अच्छी कसरत हो सकती है

मुक्केबाजी

बॉक्सिंग एक ऐसा खेल है जो लगभग हजारों वर्षों से है, 688 ईसा पूर्व में एक आधिकारिक ओलंपिक आयोजन बन गया। प्राचीन मिस्र में भी मुक्केबाजी के होने के प्रमाण मिलते हैं। आधुनिक खेल मुक्केबाजी में दो एथलीट एक दूसरे को गद्देदार दस्ताने के साथ मुक्का मारते हैं, अपने प्रतिद्वंद्वी को नीचे और बाहर करने की कोशिश करते हैं। ये झगड़े आमतौर पर 3-12 राउंड तक चलते हैं, प्रत्येक राउंड आमतौर पर तीन मिनट तक चलता है।

मुक्केबाजी के खेल

मुक्केबाजी में ये उच्च तीव्रता वाले व्यायाम इसे एरोबिक व्यायाम का एक बेहतरीन रूप बनाते हैं। एरोबिक व्यायाम किसी भी प्रकार का व्यायाम है जिसमें मांसपेशियों के बड़े समूह शामिल होते हैं, हृदय प्रणाली पर जोर देते हैं और व्यक्ति की सांस लेने की दर को बढ़ाते हैं। फिर से, लगातार तीन मिनट तक जितना हो सके उतना जोर से मुक्का मारने की कोशिश करें और आप देखेंगे कि आपका दिल कितनी तेजी से धड़क रहा होगा और आप कितनी मुश्किल से सांस ले रहे होंगे।

दुनिया भर में तरह-तरह के खेल खेले जा रहे हैं। अधिकांश यूरोपीय और दक्षिण अमेरिकी देश मुक्केबाजी के प्रति अपने जुनून के लिए जाने जाते हैं। क्यूबा ऐसा देश है जहां बॉक्सिंग बहुत प्रचिलित है

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