साधना के समय अगर आपको भी नींद आती है तो इसके कई कारण हो सकते हैं. लेकिन इसके उपाय से पहले हम ये जान लेते हैं कि साधना क्या होती है? साधना का शाब्दिक अर्थ होता है कि किसी लक्ष्य की प्राप्ति के लि…
सद्गुरू के अनुसार सबसे पहले हमें ये देखना होगा कि निंद का कारण क्य है? जब हम बीमार होते हैं या हमारे स्वास्थ्य में कोई कमी आती है, तो शरीर को थकान महसूस होती है तथा हमें नींद ज्यादा आती है दूसरा…
अगर आप सुबह जल्दी उठकर योग साधना करते हैं. तो साधना में ध्यान लगेगा तथा नींद की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा क्योंकि यह समय ब्रह्म महूर्त का होता है जब प्रकृति भी साधना में आपका सहयोग करेगी. इसके अलावा…
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जब किसी भी काम में हमारा मन नहीं लगता या हम कभी किसी काम से लाभ ना मिलने पर हतास हो जाते हैं तो भी नींद की समस्या आती है. जब भी साधना शुरू करें. सबसे पहले अपने मन में दृढ़ निश्चय करें कि मेरा पूरा फोक…
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