महिला की माहवारी में अनियमितता के पीछे सबसे अधिक जिम्मेदार कारक अस्वस्थ खानपान और खाने का ठीक से न पचना है। अगर खाना सही तरीके से नहीं पच पाया तो यह शरीर में मौजूद टॉक्सिंस के उत्पादन को प्रभावित…
यही टॉक्सिंस रक्त कोशिकाओं में मिल जाता है जिसके कारण खून में रुकावट और ठहराव हो जाता है।पीरियड्स के दौरान आपके गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और फिर रिलैक्स होती हैं ताकि गर्भाशय की दीवार पर तो…
इस दौरान गर्भाशय की मांसपेशियां लगातार काम कर रही होती हैं इसलिए आपको दर्द और क्रैम्प्स फील होते हैं। कुछ फीमेल्स को तो पीरियड्स के दौरान सिरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी आना और डायरिया जैसी दिक्कतें भी हो…
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किशमिश - पुरानी किशमिश को 3 ग्राम की मात्रा में लेकर इसे लगभग 200 मिली पानी में रातभर भिगोयें, सुबह इसे उबालकर रख लें। जब यह एक चौथाई की मात्रा में रह जाए तो छानकर इसका सेवन कीजिए।
तिल - काला तिल 5 ग्राम लेकर गुड़ में मिलाकर माहवारी शुरू होने से 4 दिन पहले सेवन करें, जब मासिक धर्म शुरू हो जाए तो इसे बंद कर दें, इससे माहवारी न तो देर से आयेगी और न ही अनियमित होगी।
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