#Back Pain

अचानक ज्यादा वजन उठाने से मांसपेशियों में खिंचाव के कारण कमर दर्द होता है; झटके से वजन न उठाना और क्षमता से अधिक भार न उठाना इससे बचाव है।

भारत में बहुत से ऐसे लोग है जो कमर दर्द की समस्या की जूझ रहे है। यह महिला इस समस्या से ज्यादा ग्रसित होती है।