कैसे बचा जा सकता हैं शुगर से?

संसार भर में मधुमेह रोगियों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है खासकर से भारत में। इस बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक बढ़ जाता है और रक्त की कोशिकाएं इस शर्करा को उपयोग नहीं कर पाती। यदि यह ग्लूकोज का बढ़ा हुआ लेवल खून में लगातार बना रहे तो शरीर के अंग प्रत्यंगों को नुकसान  पहुँचाना शुरू कर देता  है। इस बढ़ती बीमारी को रोकने और इससे बचने के लिए हम आप के लिए उपाय लाए है। आइयें जानियें मधुमेह क्यों और कैसे होता है और कैसे हम खुद को इस जानलेवा बीमारी से बचा सकते है।