क्या गैस के कारण पीठ में दर्द हो सकता है और इसका घरेलू उपाय ? ( Can gas cause back pain and its home remedy ? )
वर्तमान समय में हमें कई तरह की स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिसके लिए वैसे तो बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध होती है. लेकिन कुछ समस्याएं ऐसी होती है, जिसके कारण के बारे में हमें सही से जानकारी नहीं मिल पाती है. इसके अलावा लोग समस्याओं का घरेलू इलाज ढूँढते हैं. इसका सबसे बड़ा कारण यह है कि वर्तमान में बाजार में मिलने वाली दवाएं बहुत महंगी होती है. इसी कारण बीमारी और उनके घरेलू इलाज से संबंधित लोगों के मन में कई तरह के सवाल होते हैं. इसी तरह का एक सवाल जो आमतौर पर पूछा जाता है कि क्या गैस के कारण पीठ में दर्द हो सकता है और इसका घरेलू उपाय ? अगर आपके मन में भी ऐसा ही सवाल है, तो इस पोस्ट में इसी सवाल का जवाब जानते हैं.
क्या गैस के कारण पीठ में दर्द हो सकता है –
काफी लोगों को सुनकर आश्चर्य होता होगा कि गैस के कारण पीठ में दर्द हो सकता है. लेकिन ये सच है. जब हम खाना खाते हैं और वह सही से नहीं पचता. ऐसे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस बन जाती है. यह गैस हमारे शरीर के किसी भी हिस्से में बन सकती है. जिस तरह से पेट में गैस बनने या सीने में गैस बनने से दर्द होता है कि उसी तरह पीठ में गैस बनने से वहां भी दर्द होता है. अगर गैस के कारण पीठ में दर्द होता है, तो उसके लक्षणों की बात करें, तो इसकी वजह से पीठ में दर्द के साथ साथ जी मिचलाना , पेट और पीठ की मांसपेशियों में दर्द , पीठ में खिंचाव महसूस होना इत्यादी हो सकते हैं.
पीठ में गैस के उपाय-
अगर गैस के कारण पीठ में दर्द हो रहा हो, तो उससे बचने के लिए हम कुछ उपाय कर सकते हैं. सबसे पहले तो हमें यह समझना होगा कि गैसे बनने के पीछे का मुख्य कारण होता है कि हमारा भोजन सही से नहीं पच पाता है. इसी कारण हमें अपना भोजन चबा चबाकर करना चाहिएं. कभी भी पेट से गैस निकलती है, तो उसे रोकने की कोशिस ना करें. मैदा या जंक फूड खाने से बचें. इसके अलावा धूम्रपान का प्रयोग बंद कर दें. यहां यह भी ध्यान देने वाली बात है कि आयुर्वेद में कहा जाता है कि जब हम अपने खान-पान को सही कर लेते हैं, उसी से हमारे आधे रोग ठीक हो जाते हैं. इसी कारण खान पान पर ध्यान देना चाहिएं तथा संतुलित आहार लेना चाहिएं.
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गैस की समस्या के लिए वैसे तो कई तरह के घरेलू उपाय किए जा सकते हैं. लेकिन इस समस्या के लिए सौंफ काफी पुराना घरेलू उपाय है. एक छोटी चम्मच सौंफ को चबा लेने से गैस संबंधी कई समस्याएं ठीक की जा सकती हैं. सेब का सिरका पेट के अम्ल और पाचन तंत्र के एंजाइम बनाने में मदद करता है. इसके प्रयोग करने से भी हमें गैस की समस्याओं से छुटकारा मिलता है. इसके अलावा अगर आप गैस की समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको व्यायाम जरूर करना चाहिएं. यह आपके लिए बहुत लाभदायक सिद्द होगा.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. News4social इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।
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