हकलाने की समस्या का निदान, कारण पर निर्भर करता है। अगर किसी बच्चे को हकलाने की समस्या, साईकोलॉजी के कारण होती है तो उसे आसानी से हल किया जा सकता है।हकलाहट को दूर करने के लिए सबसे पहले कारण को समझें, ताकि आपको उपचार करने में आसानी हों। आइए जानते हैं कि हकलाहट को किस प्रकार सही किया जा सकता है:
ऐसी कई एक्सरसाइज होती हैं जो हकलाहट को दूर भगा सकती हैं। अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें, वो आपको ऐसी कई एक्सरसाइज बताएंगे, जिससे जीभ में मजबूती आएगी और जबड़ा, ट्रीकिया और फेफड़े भी मजबूत हो जाते हें। इन एक्सरसाइज को रेगुलर करने पर आवाज खुल जाती है और बोल, सही तरीके से निकलते हैं।
हकलाने के रोग में व्यक्ति को हर शब्द में तो नहीं पर कुछ शब्दों को बोलने में परेशानी होती है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो अब आपको परेशान होने की जरुरत नहीं है बस ये आसान उपाय आजमाएं…
सिर पर 30 से 40 मिनट तक गुनगुने ब्राह्मी तेल से मालिश करें। उसके बाद गुनगुने पानी से नहा लें। इससे स्मरण शक्ति में सुधार होता है और अटककर और हकला कर बोलने का दोष मिट जाता है। इसके अलावा एक चम्मच सारस्वत चूर्ण और 1/2 चम्मच ब्राह्मी किरुथम शहद में मिला दें। इस मिश्रण को चावल के गोलों में मिलाकर मुंह में रखकर अच्छी तरह से चबाने से हकलाहट में लाभ मिलता है। बेहतर होगा अगर आप इसका सेवन नाश्ते के रूप में चटनी की तरह करें।
गाय का घी हकलाहट को दूर करने में कारगर है। इसी तरह कोथमीर के बीज और पाम कैंडी वल्लाराई के पत्तों में रखकर चबाने से हकलाहट दूर हो जाती है। वल्लाराई के पत्तों को धूप में सुखाकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को लेने से भी शब्द सही निकलने लगते हैं। सुबह एक चम्मच सूखे आंवले का पाउडर और एक चम्मच देसी घी का सेवन करने से भी हकलाहट में लाभ मिलता है।
बादाम भी इस रोग को दूर करने में सहायक है। बादाम रात में भिगो दें। सुबह छिलके उतार कर पीस लें। इस मिश्रण को सेवन मक्खन के साथ करें। बादाम और काली मिर्च मिश्री के साथ पीस कर लेने से भी लाभ मिलता है।
सोने से पहले छुआरे खाएं। इसके बाद पानी न पीएं। इससे आवाज भी साफ होगी और हकलाहट भी दूर हो जाएगी। शहद को हकलाहट दूर करने के लिए रामबाण माना जाता है। शहद चाटने से शब्द सही निकलते हैं।
हकलाहट दूर करने के लिए स्पीच थेरेपी सबसे कारगर होती है। इसमें बच्चे या व्यक्ति को सही तरीके से शब्दों का उच्चारण करना सिखाया जाता है। काउंसलर इसके लिए कई सॉफ्टवेयर का इस्तेमाल भी करते हैं।
disclaimer-ये खबर इंटरनेट से ली गयी है इसलिए इसकी पूरी जानकारी विशेषज्ञ या डॉक्टर से ले कर हीं किसी निष्कर्ष पर विचार करें
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साभार-www.patrika.com
