पहली बार माँ बनने वाली महिलाएं नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

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Baby Care Tips
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पहली बार माँ बनने की चुनौतियां अलग होती है क्योंकि इस समय बहुत सारी महिलाएं नयी चीजों से परिचित होती हैं, जिसमें स्तनपान से लेकर बच्चे के रोने से लेकर कई सारी चीज़ें संभालनी होती है. इसके अलावा महिलाओं को इस पल को सुखदायक भी बनाना होता है। हालांकि धैर्य और सही जानकारी के साथ इसे एक शानदार अनुभव बनाया जा सकता हैं।

आपने पहले ही अपने बच्चे को आसानी से जन्म देने का एक चुनौतीपूर्ण काम पूरा कर लिया है, और अब दूसरा- अपने छोटे को पालने का कठिन काम आपको परेशान कर रहा है। आपने सोचा होगा कि एक बार जब आपका बच्चा बाहर आ जाता है – सब ठीक हो जाएगा, लेकिन जैसे ही आप मातृत्व की यात्रा शुरू करते हैं, आपको एहसास होता है कि आपको उस नाजुक प्राणी की देखभाल करने के बारे में कोई विचार नहीं है। उसके छोटे हाथ और सुंदर चेहरा आपको पहले ही मंत्रमुग्ध कर चुका है और आप सभी सोच सकते हैं कि आप उसे किसी भी तरह के अप्रत्याशित नुकसान से रोक सकते हैं?

नाजुक नवजात शिशु के देखभाल के बारे में हर माँ घबराहट महसूस करती है। हालाँकि, समय और धैर्य के साथ अगर देखभाल की जाए तो प्रत्येक गुजरता दिन आपको भूख, उनींदापन, रोने के कारणों आदि को समझने में मदद करेगा।

अपने बच्चे के नाखूनों को दबाना, उसे नहलाना, बीमार होने पर उसकी देखभाल करना, उसकी जरूरतों को पूरा करना – यह सब आपको घबराहट का अहसास करा सकता है। नवजात शिशु की देखभाल करना मुश्किल नहीं है।

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1- एक चेकलिस्ट तैयार करें

शिशु देखभाल और नर्सिंग के लिए आपको उन सभी वस्तुओं की एक सूची तैयार करनी होगी, जिनकी आपको आवश्यकता है।

2- स्तनपान सही करवाएं

जन्म के पहले कुछ महीनों में, सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को सही ढंग से स्तनपान कराएं। ब्रैस्टमिल्क पौष्टिक है और आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करेगा। उसे नियमित अंतराल पर खिलाएं, यानी दिन में कम से कम 8 से 12 बार। जब तक कोई अन्य विकल्प न हो, तीन महीने से पहले उसे बोतल से दूध न पिलाएं।

3- सावधानी से करें देखभाल

एक नवजात शिशु का शरीर नाजुक होता है और उसे बेहद सावधानी से संभालना पड़ता है। जब आप उसे अपनी बाहों में ले, तो सिर को पहले एक हाथ से पकड़ें और दूसरे हाथ से उसे संभालें। आप इस संबंध में अपने डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं।

4- नियमित रूप से नाखून ट्रिम करें

अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें। आपके बच्चे की त्वचा बहुत नाजुक है और अगर आपके नाखून लंबे हैं तो बच्चा चोटिल हो सकती है। इसके अलावा, आपको उसके नाखूनों को भी नियमित अंतराल पर ट्रिम करना होगा, क्योंकि वह अपने चेहरे को खरोंच सकता है। हालांकि, इसे सावधानी से करें और जब बच्चा सो रहा हो।

5- अपने बच्चे के साथ बंधन

अपने बच्चे के साथ पहले कुछ दिनों में बंधने की कोशिश करें क्योंकि ऐसा माना जाता है कि शुरुआती बॉन्डिंग चिरस्थायी है। अपने बच्चे के साथ एक भावनात्मक संबंध विकसित करें। आपके छोटे से एक के साथ बंधने के तीन तरीके हैं: त्वचा से त्वचा का संपर्क, आंखों का संपर्क और बच्चे की जरूरतों का जवाब देना। त्वचा से त्वचा के संपर्क में आपके बच्चे को अपनी बाहों में पालना और धीरे से उसकी पीठ और पेट को सहलाना शामिल है। स्तनपान त्वचा से त्वचा के संपर्क को भी प्रोत्साहित करता है। स्तनपान करते समय, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे की आँखें खुली हैं ताकि वह आपकी आँखों में देखे। जैसे ही आपका बच्चा आपकी आँखों में देखता है, वह आपसे परिचित हो जाता है और इससे आपको उससे बॉन्डिंग बनाने में मदद मिलती है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप बॉन्डिंग को मजबूत करने के लिए अपने बच्चे की भावनात्मक जरूरतों का ध्यान रखें।

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6- अपने रोते हुए बच्चे को सुलाओ

रोना नवजात शिशुओं के लिए बात करने का एकमात्र तरीका है, यह तब होगा जब वे भूखे हों या किसी असुविधा का सामना कर रहे हों। कुछ अवलोकन के साथ, आप यह समझने में सक्षम होंगे कि आपका बच्चा क्या चाह रहा है। एक बच्चा रो सकता है क्योंकि:

वह भूखा हो सकता है। उसका डायपर गीला हो सकता है। वह ऊब गया है और मनोरंजन करना चाहता है। वह किसी चीज को चूसना चाहता है। वह थका हुआ है और सोना चाहता है। वह गर्म या ठंडा महसूस कर रहा है।

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7- बच्चे के सामानों को बुद्धिमानी से चुनें

आपके बच्चे की त्वचा संवेदनशील है इसीलिए उसे चकत्ते और जलन की संभावना ज्यादा हो जाती है। इसीलिए हमेशा ध्यान रखें कि आप शिशु की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग केवल उसे स्नान करने या उसकी लंगोट बदलने के लिए करें। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शिशु देखभाल उत्पाद मजबूत कृत्रिम सुगंधों, कठोर क्लींजिंग एजेंटों और किसी भी अन्य अनावश्यक योजक से मुक्त होने चाहिए जो बच्चे की त्वचा को परेशान कर सकते हैं या एलर्जी को बढ़ा सकते हैं। त्वचा पर चकत्ते या अन्य संबंधित समस्याओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर से सर्वश्रेष्ठ हाइपोएलर्जेनिक ब्रांडों के बारे में पूछें।

8- आरामदायक कपड़े पहनाएं

अपने बच्चे के लिए कपड़े का चयन करते समय, सुनिश्चित करें कि वे नरम, स्टैचुअल और पहनने में आसान हो।