स्कूलों ने तैयार किया बच्चों का डाइट प्लान, पैरेंट्स ने भी बदली अपनी लाइफस्टाइल | Schools prepared diet plan for children, parents also changed their li | Patrika News
बच्चों की फिजिकल एक्टिविटीज शुरू होते ही पैरेंट््स ने किया बदलाव
भोपाल
Published: April 20, 2022 12:55:04 am
भोपाल. स्कूल और समर कैंप ओपन होने से बच्चों की फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ गई है। वहीं बच्चों की आदत पिछले दो सालों में बदल चुकी है। वो लेट सोते और लेट उठ रहे थे। जिससे स्कूल जाने में वे अपने पैरेंट््स को परेशान करते हंै। कई बच्चों की समर क्लासेस भी शुरू हो गई है। गर्मी शबाब पर है तो पैरेंट््स की जिम्मेदारी ज्यादा बढ़ गई है। जिससे वे अपने नौनिहालों का ख्याल रख सकें। इसके लिए स्कूल प्रबंधन भी पैरेंट््स की मदद कर रहा है। बच्चों के लिए हर दिन का डाइट प्लान तैयार किया जाता है।
वहीं फनी एक्टिविटीज के माध्यम से बच्चों को पढ़ाने के लिए जतन किए जा रहे हैं। डायटीशियन का कहना है कि फिजिकल एक्टिविटीज बढऩे के साथ उन्हें सही प्रोटीन डाइट देने की जरूरत है। गर्मी के लिए एनर्जी डिं्रक्स देना चाहिए। वहीं कई पैरेंट््स ने बच्चों को स्कूल जाने की आदत डाली है। जिससे वे अब जल्द उठ रहे हैं और स्कूल जाने में आना-कानी नहीं करते। इसलिए पैरेंट्स ने बच्चों के लिए खुद की लाइफस्टाइल भी बदल ली है।
स्कूलों ने तैयार किया बच्चों का डाइट प्लान, पैरेंट्स ने भी बदली अपनी लाइफस्टाइल
गर्मी से बचाने के लिए पूल पार्टी
टीचर प्रीति राठौर ने बताया, बच्चों को शुरुआती दिनों में स्कूल आने में परेशानी हो रही थी। फनी एक्टिविटीज से खुश रहते हैं। उन्हें गर्मी से बचाने के लिए पूल पार्टी कराई जा रही है। साथ ही पैरेंट््स को गाइड करते हैं। पैरेंट््स को प्लान बनाकर दिया जा रहा है। हर घंटे में पानी पीने और जूस पीने की आदत डाल रहे हैं।
फनी एक्टिविटीज से पढ़ाई में लग रहा मन
चार वर्षीय शिखर ङ्क्षसघल की मां गरिमा ने बताया कि पिछले दो सालों में बच्चों की लाइफ बदल गई है। पहले सोचती थी कि बेटा स्कूल जाने में रोएगा, लेकिन स्कूल में फनी एक्टिविटीज होने से उसका मन पढ़ाई में भी लग रहा है। उसकी सेहत के लिए बैलेंस डाइट दी जा रही है। स्कूल लगने से पहले ही उसकी सुबह जल्दी उठने की आदत डाली। इसके लिए 15 दिन पहले ही तैयारी शुरू कर दी थी। सुबह उठकर उसे पढ़ाती थी। जिससे उसकी स्कूल में बैठने की आदत बनी।
ग्रोथ के लिए हाई प्रोटीन डाइट जरूरी
डायटीशियन विनिता मेवाड़ा ने बताया कि बच्चों की फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ी है। इसके लिए उन्हें ग्रोथ और इंड्यरेंस बनाने के लिए हाई प्रोटीन डाइट दें। गर्मी में हाइड्रेड रखने के लिए समय-समय पर लिक्विड देते रहें। इस दौरान दही, मठा, पनीर, दूध का मिल्कशेक बनाकर दें। खाना भी ब्रेक करके दें।
गर्मी से लडऩे के लिए देती हूं एनर्जी ड्रिंक्स
नविता पटेल ने बताया कि मेरा बेटा कियान चार साल का है और सीनियर केजी में है। कोरोना के बाद से उसकी देखभाल करने की जिम्मेदारी मुझमें ज्यादा बढ़ गई है। दो सालों के बाद वो स्कूल जा रहा है। स्कूल से आने के बाद वो बहुत थक जाता है। उसकी थकान दूर करने उसे एनर्जी ड्रिक्स देती हूं। स्कूल के अलावा भी पार्क में फिजिकल एक्टिविटीज में भाग लेता है। उसके सेहत पर ज्यादा असर न पड़े इसके लिए उसके लंच बॉक्स का मैन्यू भी बदला है। हर दिन का अलग-अलग डाइट प्लान बनाया है। जिससे वह स्वस्थ रहे और खुश रहे।
पत्रिका डेली न्यूज़लेटर
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बच्चों की फिजिकल एक्टिविटीज शुरू होते ही पैरेंट््स ने किया बदलाव
भोपाल
Published: April 20, 2022 12:55:04 am
भोपाल. स्कूल और समर कैंप ओपन होने से बच्चों की फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ गई है। वहीं बच्चों की आदत पिछले दो सालों में बदल चुकी है। वो लेट सोते और लेट उठ रहे थे। जिससे स्कूल जाने में वे अपने पैरेंट््स को परेशान करते हंै। कई बच्चों की समर क्लासेस भी शुरू हो गई है। गर्मी शबाब पर है तो पैरेंट््स की जिम्मेदारी ज्यादा बढ़ गई है। जिससे वे अपने नौनिहालों का ख्याल रख सकें। इसके लिए स्कूल प्रबंधन भी पैरेंट््स की मदद कर रहा है। बच्चों के लिए हर दिन का डाइट प्लान तैयार किया जाता है।
वहीं फनी एक्टिविटीज के माध्यम से बच्चों को पढ़ाने के लिए जतन किए जा रहे हैं। डायटीशियन का कहना है कि फिजिकल एक्टिविटीज बढऩे के साथ उन्हें सही प्रोटीन डाइट देने की जरूरत है। गर्मी के लिए एनर्जी डिं्रक्स देना चाहिए। वहीं कई पैरेंट््स ने बच्चों को स्कूल जाने की आदत डाली है। जिससे वे अब जल्द उठ रहे हैं और स्कूल जाने में आना-कानी नहीं करते। इसलिए पैरेंट्स ने बच्चों के लिए खुद की लाइफस्टाइल भी बदल ली है।
स्कूलों ने तैयार किया बच्चों का डाइट प्लान, पैरेंट्स ने भी बदली अपनी लाइफस्टाइल
गर्मी से बचाने के लिए पूल पार्टी
टीचर प्रीति राठौर ने बताया, बच्चों को शुरुआती दिनों में स्कूल आने में परेशानी हो रही थी। फनी एक्टिविटीज से खुश रहते हैं। उन्हें गर्मी से बचाने के लिए पूल पार्टी कराई जा रही है। साथ ही पैरेंट््स को गाइड करते हैं। पैरेंट््स को प्लान बनाकर दिया जा रहा है। हर घंटे में पानी पीने और जूस पीने की आदत डाल रहे हैं।
फनी एक्टिविटीज से पढ़ाई में लग रहा मन
चार वर्षीय शिखर ङ्क्षसघल की मां गरिमा ने बताया कि पिछले दो सालों में बच्चों की लाइफ बदल गई है। पहले सोचती थी कि बेटा स्कूल जाने में रोएगा, लेकिन स्कूल में फनी एक्टिविटीज होने से उसका मन पढ़ाई में भी लग रहा है। उसकी सेहत के लिए बैलेंस डाइट दी जा रही है। स्कूल लगने से पहले ही उसकी सुबह जल्दी उठने की आदत डाली। इसके लिए 15 दिन पहले ही तैयारी शुरू कर दी थी। सुबह उठकर उसे पढ़ाती थी। जिससे उसकी स्कूल में बैठने की आदत बनी।
ग्रोथ के लिए हाई प्रोटीन डाइट जरूरी
डायटीशियन विनिता मेवाड़ा ने बताया कि बच्चों की फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ी है। इसके लिए उन्हें ग्रोथ और इंड्यरेंस बनाने के लिए हाई प्रोटीन डाइट दें। गर्मी में हाइड्रेड रखने के लिए समय-समय पर लिक्विड देते रहें। इस दौरान दही, मठा, पनीर, दूध का मिल्कशेक बनाकर दें। खाना भी ब्रेक करके दें।
गर्मी से लडऩे के लिए देती हूं एनर्जी ड्रिंक्स
नविता पटेल ने बताया कि मेरा बेटा कियान चार साल का है और सीनियर केजी में है। कोरोना के बाद से उसकी देखभाल करने की जिम्मेदारी मुझमें ज्यादा बढ़ गई है। दो सालों के बाद वो स्कूल जा रहा है। स्कूल से आने के बाद वो बहुत थक जाता है। उसकी थकान दूर करने उसे एनर्जी ड्रिक्स देती हूं। स्कूल के अलावा भी पार्क में फिजिकल एक्टिविटीज में भाग लेता है। उसके सेहत पर ज्यादा असर न पड़े इसके लिए उसके लंच बॉक्स का मैन्यू भी बदला है। हर दिन का अलग-अलग डाइट प्लान बनाया है। जिससे वह स्वस्थ रहे और खुश रहे।
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