आपकी बात…कैंसर की रोकथाम के लिए क्या किया जाना चाहिए? | how to prevent cancer disease | News 4 Social
तम्बाकू के उत्पादन व बिक्री पर लगे रोक
कैंसर जनित पदार्थों के उत्पादन तथा बिक्री पर सख्त पाबंदी लगाई जाना चाहिए। तम्बाकू किराना दुकानों पर सुलभता से उपलब्ध है। इस पर प्रतिबंध लगाना चाहिए। तम्बाकू से जुड़े चंद लोगों के रोजगार के लिए आम जन को मौत के मुंह में धकेल रहे हैं।
हुकुम सिंह पंवार, टोड़ी इन्दौर
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स्क्रीनिंग टेस्ट की सर्वसुलभ व्यवस्था हो
कैंसर की रोकथाम के लिए नियमित जांच और स्क्रीनिंग टेस्ट की व्यवस्था हो। जिससे समय रहते कैंसर का उचित इलाज संभव हो पाए। स्वस्थ जीवन शैली में योग-व्यायाम शामिल हों। धूम्रपान और मद्यपान से बचाव रखना चाहिए। नियमित और पर्याप्त नींद लेना भी अत्यावश्यक है। कैंसर होने की स्थिति में नियमित रूप से कैंसर विशेषज्ञ की उचित सलाह लेनी चाहिए।
-सुनील पारीक, भांकरी, तहसील-पावटा, जिला-कोटपूतली-बहरोड़
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जानकारी से ही बचाव संभव
सेहत के प्रति सावधानी और जागरूकता से इस खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है। कैंसर के प्रति समाज को जागरूक करने, उसके प्रति एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण स्थापित करने की जरूरत है।
जानकारी से ही बचाव हो सकता है। इसके आधुनिक इलाज के लिए हर जिले में अस्पताल तैयार हो। कैंसर के इलाज के लिए मरीजों को दिल्ली और मुंबई जैसे बड़े शहरों में दूर न जाना पड़े।
डॉ. राजेन्द्र कुमावत, जयपुर
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फसलों में रासायनिक उर्वरकों का कम हो उपयोग
कैंसर एक भयावह बीमारी बन चुकी है। कई मामलों में इसे असाध्य रोग माना जाता है। इसके लिए हमारे खाने में सब्जियां शुद्ध हों। किसान रासायनिक उर्वरकों का उपयोग कम से कम करें। फलों, सब्जियों व अनाज में जैव उर्वरक ही इस्तेमाल में लाए जाएं। सरकार इसके लिए किसानों को प्रोत्साहित करें।
चंद्रशेखर प्रजापत, सरस्वती नगर जोधपुर
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धूम्रपान व नशे से बचें
लोगों को बीड़ी, सिगरेट,तंबाकू,शराब का प्रयोग कम करना चाहिए। अधिक नमक के सेवन से बचना चाहिए। प्रोसेस्ड फूड से भी बचना चाहिए। वजन को नियंत्रित करें व रोजाना व्यायाम करें। इसके लिए किसानों को खेती में जैविक पदार्थों का प्रयोग करना चाहिए।
डॉ.अखलेश भार्गव, इंदौर
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लाइफस्टाइल में बदलाव से ही बचाव
पौष्टिक भोजन का अभाव और अनियमितता, शारीरिक श्रम में कमी, बेवजह का तनाव और नशा-सेवन ही शरीर में कैंसर को निमंत्रण देता है। यदि शरीर के किसी भी हिस्से में कैंसर के हल्का-सा भी लक्षण दिखे तो उसे अनदेखा न करें, तुरंत डाॅक्टर से परामर्श लें।
विभा गुप्ता, मैंगलोर
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बचाव का नहीं कोई निश्चित तरीका
कैंसर होने के कई कारण है। इससे बचाव का कोई निश्चित तरीका नहीं है। सही खान-पान, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और धूम्रपान न करने से कुछ हद तक इससे बचा जा सकता है। विकिरणों के दुष्प्रभाव से बचने का भी प्रयास करना चाहिए।
सुरजपाल काला, जोधपुर
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स्वस्थ जीवन शैली से ही रोकधाम संभव
आधुनिक जीवन शैली में बदलाव करने से बचाव हो सकता है। दिनचर्या को संतुलित बनाना चाहिए। स्वस्थ खान-पान, व्यायाम, प्राणायाम, योग एवं संतुलित जीवन शैली से कैंसर जैसी बीमारी पर अंकुश लगाया जा सकता है। कृत्रिम रंगों से निर्मित तथा जेनेटिकली मोडिफाइड भोजन से बचने से भी कैंसर की रोकधाम संभव है।
डॉ भरत जोशी, उदयपुर
