विटामिन सी को एस्कोर्बिक अम्ल के नाम से भी जान जाता है. यह मानव, पशुओं और अन्य विभिन्न प्रजातियों के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व हैं. यहीं नहीं यह शरीर की कोशिकाओं को भी बांध…
अगर शरीर में विटामिन सी की कमी हो जाती है तो इसके कारण आपको काफी बिमारीयां भी हो सकती है या फिर यू कहें की कई दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है. शरीर को मजबूत बनाएं र…
ऐसे में विटामिन-सी के बारे में जानना आपके लिए फायदेमन्द साबित हो सकता है. इसलिए बात करते है कि सबसे ज्यादा विटामिन सी किसमें होता है? और हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद…
आंवला आंवला सेहत के लिए काफी अच्च्छा माना जाता है इसमें विटामिन-सी काफी मात्रा में पाया जाता है. इतना ही नही एक आंवले में लगभग 4 नींबू और 30 संतरों के बराबर विटामिन-सी हो…
संतरा संतरा एक स्वास्थ्यवर्धक फल है. इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होता है. लोहा और पोटेशियम भी अधिक मात्रा में पाया जाता है. संतरे की सबसे बड़ी खासियत यह है कि इसमे…
शिमला मिर्च लाल शिमला मिर्च में लगभग 95 मिलीग्राम विटामिन-सी पाया जाता है और इसमें पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं.
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