सर्दियों की शुरूआत हो चुकी है. ऐसे मौसम में लोगों को खांसी या जुखाम की समस्या आम होती है. इस समय तो कोरोना वायरस का प्रकोप भी जारी है. जिसके लक्षण सामान्य वायरस से मिलते हैं. ऐसे समय में हमें अपने आप…
शीत लहर से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा कोशिस घर में ही रहने की करनी चाहिए. जहां तक संभव हो घर से ना निकलें. इससे आप शीत लहर के साथ साथ कोरोना वायरस से भी खुद का बचाव कर पाएंगें. इसके अलावा आपको आपको…
शीत लहर से बचने के लिए गर्म पानी ही पीना चाहिएं. पतली तय के कई कपड़ों की बजाय मोटी तह के कपड़े ही प्रयोग करें. टोपी या मफल्लर का प्रयोग करें जो शरीर को गर्म रखने में सहायक होते हैं. मिट्टी के तेल , ही…
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उंगलियों , पंजो , कानों तथा नाक पर सफेदपन अथवा पीले होने या ठंड से सुन होने पर तुरंत डाँक्टर की सलाह लें. शीत लहर के मौसम में ठंड़ी खाने की चीजें खाने से बचना चाहिएं. जैसे- आइस्क्रीम , दही इत्यादी. इस…
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