सर्दी, खांसी और फ्लू आजकल आम बात हो गई है कुछ लोगो में यह एक दो दिन में अपने आप ठीक हो जाती है. वही कुछ मामलों में यह विकराल रूप ले लेती है और समस्याएं ठीक होने में एक लम्बे वक़्त का समय भी लग सकता है।…
सबसे पहले अपने खान -पान को ठीक करने की आवश्यकता है अगर सर्दी, खांसी और फ्लू से बचना है तो आपने भोजन में 2 लहसुन और मिर्च को का इस्तेमाल जरूर करे। इनमें एंटीबैक्टीरियल और कैप्सैसिन नामक तत्व की भरपूर म…
रेड मीट, अंडा, दही, साबुत अनाज को भोजन में जरूर खाये इससे बहुत से रोगों से लड़ने में शक्ति मिलती है। चिकन सूप का सेवन करने से सर्दी, खांसी और फ्लू कम होता है क्योंकि इसमें सिस्टाइन तत्व पाया जाता है जो…
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