कोरोना वायरस के कहर को देखते हुए देशभर में लॉक डाउन के निर्देश जारी है। लॉक डाउन के कारण लोगों को घर में पूरा दिन रहना पड़ रहा है , जहां लोगों को बाहर काम करने की घूमने की आदत हो वही , इतने लम्बे समय…
विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप सेहतमंद और तनाव से दूर रहना चाहते हैं तो अपनी डाइट पर अधिक से अधिक ध्यान दें। अपने डाइट में हेल्दी फूड को शामिल करें और फल और सब्जियां अधिक से अधिक सेवन कर मानसिक तनाव से…
लॉकडाउन के कारण ज्यादातर कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम करना पड़ रहा है, जिसके कारण घर में ऑफिस जैसा वातावरण न मिलने से लोगों में तनाव और डिप्रेशन बढ़ रहा है। विशेषज्ञों मुताबिक लगातार काम करने से मानस…
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