Neeraj Chopra: नेशनल ड्यूटी पर हैं गोल्डन बॉय नीरज चोपड़ा, मेडल की खातिर अपने सबसे प्यारी चीज से बनाई दूरी
भारत के स्टार भाला फेंक खिलाड़ी और ओलंपिक चैंपियन नीरज चोपड़ा अपनी फिटनेस और ट्रेनिंग को लेकर कितने प्रतिबद्ध हैं इसका अंदाजा इससे लगाया जा सकता है कि उन्हें ‘बकलावा’ (तुर्की की एक प्रकार की लोकप्रिय मिठाई) काफी पसंद है लेकिन इसके बावजूद उन्होंने इस मिठाई से दूरी बना रखी है। चोपड़ा ने कहा कि उन्हें बकलावा और मीठा पसंद है लेकिन वह अपनी फिटनेस और ट्रेनिंग से कोई समझौता नहीं करते इसलिए पसंद होने के बावजूद इन चीजों से दूरी बनाकर रखते हैं।
खान-पान का इस तरह रखते हैं ख्याल
ट्रेनिंग और प्रतियोगिता के दौरान के खान-पान के बारे में चोपड़ा ने कहा कि इन दोनों ही समय के उनके खाने में अंतर होता है। चोपड़ा ने कहा, ‘ट्रेनिंग और सामान्य समय के खान-पान में काफी अंतर होता है। जब हम ट्रेनिंग कर रहे होते हैं तो प्रोटीन युक्त भोजन अधिक खाते हैं जबकि प्रतियोगिता के आसपास हम कारबोहाइड्रेट युक्त भोजन पर अधिक ध्यान देते हैं क्योंकि उस समय ऊर्जा की अधिक जरूरत होती है।’
प्रतियोगिता से पहले की रात क्या करते हैं इस बारे में पूछे जाने पर चोपड़ा ने कहा, ‘मैं प्रतियोगिता से पहले गाने सुनना पसंद करता हूं और इस दौरान प्रतियोगिता के बारे में सोचता हूं। मैं भाला फेंक से जुड़े वीडियो भी देखना पसंद करता हूं इससे मुझे एकाग्रता बनाए रखने में मदद मिलती है।’ अपने पसंदीदा खाने के अलावा ट्रेनिंग के कारण चोपड़ा कई बार रिश्तेदारों और मित्रों के साथ त्योहार या फिर विवाह समारोह का हिस्सा नहीं बन पाते लेकिन उन्हें इसका बिलकुल भी मलाल नहीं है।
उन्होंने कहा, ‘ट्रेनिंग और प्रतियोगिता के दौरान कई बार हम परिवार और मित्रों के साथ त्योहार नहीं मना पाते या विवाह समारोह में हिस्सा नहीं ले पाते लेकिन मुझे इन सब चीजों का बिलकुल भी मलाल नहीं है। मैंने कभी महसूस नहीं किया कि मुझे कुछ त्यागना पड़ रहा है। सच कहूं तो मैं इस बारे में कभी सोचता ही नहीं।’
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इस खेल में भी आजमाते हैं हाथ
चोपड़ा बचपन में वॉलीबॉल, कबड्डी और क्रिकेट जैसे खेल खेलते थे लेकिन उन्होंने कभी भाला फेंक अलावा किसी अन्य खेल में करियर बनाने के बारे में नहीं सोचा। ओलंपिक चैंपियन चोपड़ा ने कहा, ‘जब मैं स्कूल में पढ़ता था तो मजे के लिए वॉलीबॉल खेलता था। मैं कबड्डी भी खेला हूं और सभी की तरह मैंने क्रिकेट भी खेला है। पेशेवर तौर पर हालांकि मैंने भाला फेंक के अलावा कोई अन्य खेल नहीं खेला। जब मैं स्टेडियम गया तो मुझे भाला फेंक ही पसंद आया।’
चोपड़ा ने साथ ही कहा कि वह अपेक्षाओं का दबाव महसूस नहीं करते और सिर्फ अपने खेल पर ध्यान देते हैं। उन्होंने कहा, ‘स्टेडियम में हजारों लोग आपकी हौसलाअफजाई करते हैं और तालियां बजाकर आपका मनोबल बढ़ाते हैं। लेकिन मैं जब भाला लेकर खड़ा होता हूं तो मेरे ऊपर इन चीजों का असर नहीं पड़ता। मेरा ध्यान सिर्फ अपने लक्ष्य पर होता है। यही मेरी मानसिकता रहती है। लोग क्या कर रहे हैं इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता।’
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चोपड़ा ने कहा कि वह ट्रेनिंग के इतर या रविवार को छुट्टी वाले दिन बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और टेबल टेनिस जैसे खेल खेलना पसंद करते हैं। उन्होंने कहा, ‘रिलेक्स करने के लिए छुट्टी वाले दिन या रविवार को मैं बास्केटबॉल, टेबल टेनिस और वॉलीबॉल खेलना पसंद करता हूं। इससे मानसिक रूप से आराम मिलता है और समय का भी पता नहीं चलता। कोविड महामारी के कारण जब सब कुछ बंद था तो इससे काफी मदद मिली। मुझे फोन पर अधिक समय बिताना या अधिक टीवी देखना पसंद नहीं है। मैं इसकी जगह मैदान पर उतरने को प्राथमिकता देता हूं क्योंकि इससे आपके कौशल में सुधार होता है।’
घर में चाचा के साथ है सबसे अधिक लगाव
चोपड़ा ने कहा कि उनके चाचा ने हमेशा से ही उनका काफी समर्थन किया। उन्होंने कहा, ‘हमारा परिवार संयुक्त परिवार है और मेरे सबसे छोटे चाचा ने हमेशा मेरा काफी समर्थन किया। उनका खेलों के प्रति काफी जुनून रहा है। वह हमेशा से चाहते थे कि हमारे परिवार से कोई खेलों में जाए। जब मैंने भाला फेंक खेलना शुरू किया तो उन्हें भी इसके बारे में अधिक जानकारी नहीं थी। उन्होंने हालांकि अपनी तरफ से हमेशा समर्थन किया।’
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उन्होंने कहा, ‘मैं चाहे घर पर जीतकर आऊं या फिर हारकर, उन्होंने कभी मुझे बुरा महसूस नहीं होने दिया। उन्होंने कहा कि बस अपना काम करते रहो। मैं आज भी उनसे बात करने पर उतना ही प्रेरित होता हूं जितना खेल शुरू करने के समय पर होता था। वह कभी ऐसी बात नहीं बोलते कि मुझे महसूस हो कि मैं सही राह पर नहीं जा रहा या मुझे कुछ अलग करना चाहिए। मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं कि परिवार में ऐसे लोग मिले।’ चोपड़ा ने साथ ही खुलासा किया कि उनकी मां उन्हें प्यार से ‘नीरजू’कहकर बुलाती है।
खान-पान का इस तरह रखते हैं ख्याल
ट्रेनिंग और प्रतियोगिता के दौरान के खान-पान के बारे में चोपड़ा ने कहा कि इन दोनों ही समय के उनके खाने में अंतर होता है। चोपड़ा ने कहा, ‘ट्रेनिंग और सामान्य समय के खान-पान में काफी अंतर होता है। जब हम ट्रेनिंग कर रहे होते हैं तो प्रोटीन युक्त भोजन अधिक खाते हैं जबकि प्रतियोगिता के आसपास हम कारबोहाइड्रेट युक्त भोजन पर अधिक ध्यान देते हैं क्योंकि उस समय ऊर्जा की अधिक जरूरत होती है।’
प्रतियोगिता से पहले की रात क्या करते हैं इस बारे में पूछे जाने पर चोपड़ा ने कहा, ‘मैं प्रतियोगिता से पहले गाने सुनना पसंद करता हूं और इस दौरान प्रतियोगिता के बारे में सोचता हूं। मैं भाला फेंक से जुड़े वीडियो भी देखना पसंद करता हूं इससे मुझे एकाग्रता बनाए रखने में मदद मिलती है।’ अपने पसंदीदा खाने के अलावा ट्रेनिंग के कारण चोपड़ा कई बार रिश्तेदारों और मित्रों के साथ त्योहार या फिर विवाह समारोह का हिस्सा नहीं बन पाते लेकिन उन्हें इसका बिलकुल भी मलाल नहीं है।
उन्होंने कहा, ‘ट्रेनिंग और प्रतियोगिता के दौरान कई बार हम परिवार और मित्रों के साथ त्योहार नहीं मना पाते या विवाह समारोह में हिस्सा नहीं ले पाते लेकिन मुझे इन सब चीजों का बिलकुल भी मलाल नहीं है। मैंने कभी महसूस नहीं किया कि मुझे कुछ त्यागना पड़ रहा है। सच कहूं तो मैं इस बारे में कभी सोचता ही नहीं।’
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चोपड़ा बचपन में वॉलीबॉल, कबड्डी और क्रिकेट जैसे खेल खेलते थे लेकिन उन्होंने कभी भाला फेंक अलावा किसी अन्य खेल में करियर बनाने के बारे में नहीं सोचा। ओलंपिक चैंपियन चोपड़ा ने कहा, ‘जब मैं स्कूल में पढ़ता था तो मजे के लिए वॉलीबॉल खेलता था। मैं कबड्डी भी खेला हूं और सभी की तरह मैंने क्रिकेट भी खेला है। पेशेवर तौर पर हालांकि मैंने भाला फेंक के अलावा कोई अन्य खेल नहीं खेला। जब मैं स्टेडियम गया तो मुझे भाला फेंक ही पसंद आया।’
चोपड़ा ने साथ ही कहा कि वह अपेक्षाओं का दबाव महसूस नहीं करते और सिर्फ अपने खेल पर ध्यान देते हैं। उन्होंने कहा, ‘स्टेडियम में हजारों लोग आपकी हौसलाअफजाई करते हैं और तालियां बजाकर आपका मनोबल बढ़ाते हैं। लेकिन मैं जब भाला लेकर खड़ा होता हूं तो मेरे ऊपर इन चीजों का असर नहीं पड़ता। मेरा ध्यान सिर्फ अपने लक्ष्य पर होता है। यही मेरी मानसिकता रहती है। लोग क्या कर रहे हैं इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता।’
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घर में चाचा के साथ है सबसे अधिक लगाव
चोपड़ा ने कहा कि उनके चाचा ने हमेशा से ही उनका काफी समर्थन किया। उन्होंने कहा, ‘हमारा परिवार संयुक्त परिवार है और मेरे सबसे छोटे चाचा ने हमेशा मेरा काफी समर्थन किया। उनका खेलों के प्रति काफी जुनून रहा है। वह हमेशा से चाहते थे कि हमारे परिवार से कोई खेलों में जाए। जब मैंने भाला फेंक खेलना शुरू किया तो उन्हें भी इसके बारे में अधिक जानकारी नहीं थी। उन्होंने हालांकि अपनी तरफ से हमेशा समर्थन किया।’
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